Ik werk met therapievormen die lichaam en geest verbinden. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om spanning los te laten en meer rust en vrijheid te ervaren.
Mijn aanpak:
lichaamsgericht & persoonlijk
Ik help je o.a. met:
- Rust in je hoofd en energie in je lijf
- Plezier en spontaniteit in je dag
- Meer verbinding ervaren
Onze sessies
Onze sessies zijn een samenwerking. De basis van ons werk is het vertrouwen in jouw natuurlijke beweging naar heling. Weten dat jij kan helen uit ervaring brengt rust en vertrouwen in de therapie proces. Begrip, warmte en nieuwsgierigheid zijn kwaliteiten die we uitnodigen in de sessies om samen te onderzoeken; Wat wil jij voor jezelf? En wat lijkt daar in de weg te liggen?
In onze sessies vertragen we en maken we ruimte voor delen in je die normaal over het hoofd worden gezien. Hier is een reden voor dat heel begrijpelijk is. Met het juiste tempo kunnen overtuigingen en emoties in jou zich veilig voelen om rustig aan hun gezicht te laten zien. Voor deze delen was het ooit niet veilig om de kop op te steken. Wanneer wij deze delen kunnen ontmoeten met begrip en warmte ontstaat er helen. Het oude maakt plaats voor het nieuwe. Angst, schaamte en schuld veranderen in veiligheid, begrip en erkenning. Je hoeft niet meer te vluchten van jezelf. Je mag voelen, jouw behoefte doet ertoe en jouw wens kan realiteit worden.
Weet dat dit soort processen tijd nodig hebben. Haast en druk werkt alleen averechts. Gun jezelf de tijd en ruimte voor jouw proces. Dit is een vorm van liefde die heling faciliteert.
Veel klachten hebben hun wortels in je opgroeien. Wanneer je niet ontmoet wordt in je essentiële basisbehoeften heb je geen ander keus dan je aanpassen. Deze aanpassing werkt tijdelijk maar als volwassen kan je hier veel last van ondervinden. Misschien herken jij je in de volgende thematieken.
Consult is altijd gratis! Je zit nergens aan vast!
Thematieken
Verbinding
Vind jouw plek in de wereld.
Kan jij heel goed op jezelf zijn, maar merk je dat je vaak afwezig kunt raken en je je soms niet zo welkom kan voelen.
- Veilig voelen in contacten
- Meer ontspannen voelen in je eigen lijf
- Je welkom voelen
Steun
Ervaar overvloed en vervulling
Voelt het alsof je er vaak alleen voorstaat, dat anderen je niet goed begrijpen of kunnen aanvoelen wat belangrijk voor jou is?
- Je meer gehoord en begrepen voelen
- Ruimte voor jouw behoeften ervaren
- Meer steun en energie ervaren
Vertrouwen
Ontdek jouw verborgen kracht
Vind jij het makkelijk om leiding te nemen en kan je snel een rol aannemen die het moment vraagt?
- Meer mildheid i.p.v prikkelbaar in relaties
- Meer vertrouwen ervaren i.p.v controle
- Meer gelijkwaardigheid i.p.v. van eenzaam aan de leiding
Autonomie
Vind jouw stem en sta voor wat jij wilt
Ben jij openhartig, maak je makkelijk vrienden en kan je in contacten goed de harmonie bewaren?
- Spontaan nee zonder angst
- Kiezen voor jezelf zonder schuld
- Meer ruimte voelen in plaats van druk
Seks en liefde
Vind de verbinding tussen hart en seksualiteit
Voel je een kloof tussen liefde en seksualiteit? Misschien vind je het moeilijk om emotionele intimiteit en seksuele vitaliteit tegelijk te ervaren.
- Meer intimiteit ervaren
- Meer seksualiteit ervaren
- Meer hart-seks verbinding ervaren
Dit is hoe het werkt
De praktische zaken van A tot Z
Als eerst plannen je een intake in via de planner bij contact. Tijdens de intake wil Ik je graag wat beter leren kennen en ook alvast samen de tijd nemen voor je wens en wat daar in de weg lijkt te liggen. Verder zullen we samen ook de praktische dingen bespreken zodat je een goed idee en gevoel hebt van ons eventuele werk samen.
Zorg voor de intake ervoor dat je ergens rustig en privé kunt zitten zonder dat je gestoord kunt worden. En dat je een goede internetverbinding hebt.
Stap 1
Wanneer we tijdens of na de intake besluiten om samen te werken dan stuur ik je een intake formulier. Deze mag jij invullen en terugsturen voor start van onze eerste sessie. We plannen ook onze eerste sessie.
Stap 2
Ik stuur je een betaalverzoek voor de pakket die je hebt gekozen
Stap 3
Onze eerste sessie vind plaats. Aan het eind van de eerste sessie plannen we de rest van de sessies in online of op locatie
Stap 4
Na afronding van de laatste sessie kies jij ervoor een vervolg pakket te nemen of losse sessies wanneer je verder wilt
Stap 5
Na afronden van het traject factureer ik je hiervoor zodat je dit kunt declareren. Bij lange trajecten kan ik per 6 sessies factureren zodat je niet al te lang hoeft te wachten op je geld.
Wees welkom
Samen kennismaken?
Een kopje koffie (of thee) kan geen kwaad, toch? Selecteer hieronder direct een datum die voor jou uitkomt.
1 op 1 sessies
Lichaamsgerichte therapie
Tools die de weg vrij maken voor jouw wens
Neuro Affective Relational Model (NARM)
NARM helpt je bij het helen van ontwikkelings- en relatietrauma. Het richt zich op het doorbreken van oude overlevingspatronen, zodat je meer verbinding, vrijheid en eigenwaarde kunt ervaren.
Meer zelfvertrouwen
Gezondere relaties opbouwen
Doorbreken van oude patronen
Diepere verbinding met jezelf
Somatic Experiencing
Somatic Experiencing (SE) helpt je om vastzittende spanning en schoktrauma te verwerken. Het is een zachte methode die het zelfhelend vermogen van je zenuwstelsel aanspreekt, zodat je weer veerkracht en rust kunt ervaren.
Meer innerlijke rust
Vermindering van stress en angst
Beter contact met je lichaam
Verwerken van schoktrauma
Polyvagaal theorie
Begrijp de taal van je zenuwstelsel. De Polyvagaal Theorie is de ‘landkaart’ die je helpt navigeren tussen spanning en veiligheid, en vormt de basis voor duurzaam herstel.
Je eigen reacties begrijpen
Sneller rust en veiligheid vinden
Effectiever stress reguleren
Basis voor traumaherstel
Verhalen & ervaringen
Ik volg online lichaamsgerichte therapie bij Ehsan en ben zeer tevreden hierover. Ehsan zorgt voor een veilige sfeer waarin ik open kan delen. Hij luistert op een manier waardoor ik me serieus genomen en begrepen voel en tegelijkertijd stelt hij de juiste vragen om mij te helpen uit mijn hoofd te komen en meer contact te maken met wat ik lichamelijk en emotioneel voel. Daardoor ontdek ik veel over mijn emoties en ook over mijn eigen behoeftes en wensen. Het valt mij op dat Ehsan er erg goed in is om zelfs via online beeldbellen signalen op te pikken uit mijn houding, waardoor de sessies erg effectief zijn. In vergelijking met eerdere therapieën heb ik hier tot nu toe veel meer bereikt. Daarom beveel ik zijn lichaamsgerichte therapie zeker aan.
Zina
Client 2025
Ehsan heeft een rustige en veilige setting gecreëerd waardoor ik goed tot verschillende lagen van mijn gevoelens kon komen. Ehsan voelde mij goed aan en stelde de vragen die ik nodig had om mijzelf beter te begrijpen.
Yvette
Client 2025
De sessies met Ehsan heb ik ervaren als een hele fijne manier om in een veilige omgeving in verbinding met jezelf en niet bewuste emoties te komen. Zijn rustige manier van begeleiden zorgde ervoor dat ik makkelijk in staat was om mijn eigen onbewuste patronen te doorgronden.
Diederik Blomhert
Client 2025
De sessies met Ehsan zijn bijzondere ervaringen. Door de SE sessies en het contact met Ehsan ben ik kalmer, krachtiger en bewuster geworden. Ehsan zorgt voor tijd en ruimte om je eigen lijf en emoties te ervaren. In samenwerking met Ehsan krijg ik meer inzicht in hoe ik werk (mijn lijf, en mijn gedachtes) waar ik behoefte aan heb, en leer ik bewuster mijn levensdoelen nastreven.
Joost Adriaanse
Client 2025
I am very happy with the therapy I received from Ehsan. For me it was the first time that I felt really safe during therapeutic sessions. This had a positive influence on the quality of the sessions. All so we had quite a few online sessions. Although I was a little sceptic on forehand, we reached the same quality in the sessions. Ehsan is really good in focusing on the details. It made that I could really feel what was going on in my body and mind. Thank you so much for this Ehsan!
Wessel
Client 2025
When I started working with Ehsan, I have already done lots of somatic work and wasn’t sure how much value I would get from the work. It’s been more than 2 years and now I consider working with Ehsan a big and regular part of my ongoing healing journey. His ability to combine multiple modalities stood out, and helped me go deep into levels I haven’t explored before. I definitely recommend Ehsan’s work!
Vincent Eid
Client 2025