Huilen van vreugde of van ontroering. Huilen van verdriet omdat je iemand of iets bent kwijtgeraakt. We huilen allemaal wel eens.… Toch? Nee, er zijn veel van ons die zelden huilen of het al heel lang niet hebben gedaan en anderen die veel vaker huilen dan ze zouden willen. Waarom

“Wat ons veel energie kost en geen energie oplevert zorgt voor vermoeidheid. Zo simpel is het. Dit is de basis van burn-out” Op vrijdagmiddagen heb ik witte handen, ik draag een gordel verzekerd aan een touw. Dit om te voorkomen dat ik een vrije val maak naar de vloer van

Zit je veel in je hoofd en wil je graag meer in je lijf zitten? Lees in mijn blog hoe dit komt en wat je eraan kan doen. In de Bordeaux op een heuveltje tussen de wijngaarden en de pruimbomen ligt Plum Village. Hier stopt iedereen om de 20 minuten

Op de trap tikte ik Holger op zijn schouder en vroeg of ik een Somatic Experiencing sessie bij hem kon doen. Ik heb geen trauma’s, maar ben heel benieuwd naar jou sessies. Holger keek me meest geamuseerd aan en zei: iedereen heeft trauma’s. Het is een onderdeel van ons leven.